Cada profissional tem a sua maneira de orientar, cobrar e ensinar. Eu tenho uma única certeza: o fracionamento do dia alimentar. O que é isso? Alimentar-se de 3 em 3 horas sim! Fácil? A resposta é muito!!! Nada mais óbvio do que: emagrecer sem sentir fome, é com certeza um dos grandes segredos para não sabotar a dieta. Basta então, estar com o seu relóginho on e saber das suas necessidades! Por isso, afirmo: cada um tem a sua necessidade , hábitos alimentares e objetivo. Não esqueça disso nunca! Nós todos somos diferentes no funcionamento do organismo, então o que é bom para mim pode não ser bom para você! Certo? Acredite que é só o profissional nutricionista que pode resolver isso para você! Levante do sofá ou dê uma escapadinha do seu trabalho e marque uma consulta para conhecer a melhor dieta para você! Não importa qual o seu objetivo! O importante é, se a meta é emagrecer, emageça sem sentir fome comendo nos horários adequados!
Tenha uma linda quarta-feira!!!!!
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