Hoje o post vai para as mamães de plantão!
Em especial para aquelas que fazem de tuuuudo para seus pequenos comerem alimentos mais saudáveis e variados!
Vamos lá...a dica vale a pena!!
1)Leve seu filho ao supermercado, mas LEMBRE-SE: PASSE PELA SEÇÃO DE FRUTAS, LEGUMES E VERDURAS E FALE UM POUCO SOBRE CADA UMA DELAS!
2)Na hora do preparo, peça para a criança cortar alguns vegetais e LEMBRE-SE de que a faca deve ser sem ponta. E assim, incentive-a a provar uma e outra rodela!
3)Funções simples, como mexer a salada ou montar lanches naturais também ajudam a cumprir o objetivo. A idéia é beliscar e conhecer os ingredientes saudáveis.
4)Alimente-se sempre em família, em lugar tranquilo, como por exemplo: na mesa da cozinha!
5)Lembre-se sempre de ter bons hábitos alimentares, pois a criança estará copiando e colando você!
PEÇA PARA SEU FILHO DAR UMA MÃOZINHA NA COZINHA PELO MENOS UMA VEZ POR SEMANA!!!!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário