Projeto VERÃO!!!!!

Oi Geeeeeente! Chegou a hora e vamos parar de enrolação! Todo mundo já ouviu alguém falar: não posso comer isto ou aquilo ou estou me matando na academia porque quero estar de bem com a balança no verão, ou seja rumo ao projeto verão né? Pois bem...amanhã já é a primeira segunda-feira de Setembro, e que tal já engatar uma suuuuper reeducação alimentar e ficar realmente 10 para o verão? Eu sempre falei, passou Julho que é mês de férias e hábitos mais inadequados, vem Agosto e depois Setembro pra começar o desespero de todo muuuundo...é sério isso, as academias, spas e clínicas de nutrição e estética começam a booombar novamente, tudo isso para um belo resultado em Dezembro, Janeiro, Carnaval...e assim vai! Então vamos começar? A primeira dica e com certeza a mais importante é: diga NÃO as dietas da moda ou de revistas populares que você só passa fome e nervoso, rs... e encare tranquilamente uma atividade física e uma consultinha para mudar a sua vida para melhor sem dificuldades e sofrimento! E tem mais, não deixe o seu stress tomar conta de você, além do esgotamento físico e piscicológico, ele pode fazer seu peso aumentar, pois ele libera um hormônio que acumula no tecido adiposo! Tudo isso para você se sentir melhor e bem mais bonito(a) com a sua auto-estima nas alturas, pois o processo de emagrecimento traz somente benefícios, como o funcionamento do intestino regular, a pele mais saudável, noites de sono mais tranquila, respiração correta sem cansaço e fadigas e etc...são inúmeras qualidades que não acabam mais, juro... rs!!!! Consegui mudar sua opinião? Sim? Não? Bom..eu espero de verdade... que eu tenha feito você pensar nesta noite de domingo e acordar amanhã a miiiiil com tudo, sem medo das suas rotinas e da segunda-feira e encarar tudo tranquilamente...Desejo à todos uma ótima semana...Rica em alimentação saudável e cheio de paz e bem estar!

Mais informações é só me mandar por email: luiza_thome@yahoo.com.br