Frutas!

As frutas devem fazer parte da alimentação de qualquer pessoa que deseja uma vida mais saudável, pois elas são ricas em diferentes tipos de vitaminas e minerais e também são consideradas fibras alimentares, que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino. O sabor, a aparência e a oferta geralmente influenciam na hora de escolher qual consumir. Já que as frutas dependem de cada região e estação do ano, é interessante dar preferência às frutas da época, pois elas são encontradas com melhor qualidade, mais fresquinhas, saborosas e preço mais barato! Vale a pena né? aaaa que delicia!!!!!!!
Saiba qual é a melhor época para consumir determinadas frutas. Confira e aproveite!

JANEIRO A MARÇO
Frutas:

- Abacate
- Ameixa
- Banana-prata
- Carambola
- Caqui
- Figo
- Fruta-do-conde = Pinha
- Limão
- Maçã
- Manga
- Maracujá
- Melancia
- Melão
- Pêra
- Uva Itália
- Uva Rubi

ABRIL A JUNHO
Frutas:

- Abacate
- Ameixa
- Banana-d’água
- Banana-maçã
- Banana-nanica
- Coco
- Fruta-do-conde
- Goiaba
- Jaca
- Kiwi
- Limão
- Laranja-lima
- Laranja-baía
- Laranja-seleta
- Maçã gala
- Mamão
- Maracujá
- Poncan
- Tangerina


JULHO A SETEMBRO
Frutas:

- Abacate
- Banana-prata
- Banana-maçã
- Banana-d’água
- Caju
- Goiaba
- Jaboticaba
- Laranja-lima
- Melão
- Melancia
- Morango
- Tangerina

OUTUBRO A DEZEMBRO
Frutas:

- Acerola
- Amora
- Banana-prata
- Cereja estrangeira
- Damasco estrangeiro
- Framboesa
- Goiaba
- Jabuticaba
- Laranja-natal
- Laranja-pêra
- Lichia
- Maçã fuji
- Manga
- Mamão papaya
- Melancia
- Melão
- Nectarina nacional
- Pêssego
- Uva Niágara